Fundamentos de la Aceptología

Tu propósito de ser feliz se cumple aceptando la realidad. La experiencia ha demostrado que, cuando una persona acepta la realidad, se produce un cambio interno que lo libera del sufrimiento.

Cuando estamos listos para comprenderla, permite cumplir el propósito general que tienen todos los seres humanos, encontrar plena satisfacción en sus vidas.

La  ACEPTOLOGÍA es algo que podemos resumir en 3 pasos muy sencillos:

1º. MANTENER LA PAZ INTERIOR.

Mantener la paz interior genera una nueva realidad para ti. El solo hecho que logres mantener tu paz interior, generará una nueva realidad para ti, una realidad insospechada y maravillosa.  Es evidente que, para mantener la paz interior, solo hay una forma: necesito aceptar absolutamente la realidad tal cual como la vida me la presente, de lo contrario no podré tener paz interior.

 2º. ACTUAR EN LA REALIDAD.

La realidad es el único lugar donde puedes actuar.

Actuar en la realidad entrena, la FIRMEZA, la PAZ y la SERENIDAD. Porque frente a la realidad que estás aceptando lo que necesitas es desarrollar elementos de amor internos. No sufras con la realidad, aprovéchala para tu cambio interior.

 3º. IMAGINAR LO MEJOR.

 Porque imaginar lo mejor fecunda la mente con las semillas de amor.

Fuente: Gerardo Schmedling. Aceptología.

Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.