Sesión de coaching online y nocturna para aliviar el sufrimiento.



Anoche teminaba una sesión de coaching muy tarde. Era las 00.45 horas cuando terminé con ella. Una sesión por skype de 2 horas en la intimidad de la noche. ¡Que maravillosas y efectivas son las sesiones de coaching online por skype, o las sesiones de coaching telefónicas! ¡Te sorprendería lo eficaces que son!. 

En todos estos años, y con más de 2500 horas de sesiones de coaching, la de anoche fue sin duda, la sesión de coaching que he hecho más tarde de todas las que llevo hechas. 

Antes de acostarme, para terminar de desconectar y como hago todas las noches, me tomé una infusión de manzanilla con una rodaja de limón,  



Me tomaba la infusión en mi taza recuerdo de un congreso, y no quiero dejar de compartir con vosotr@s cuanto sufrimiento inútil padecemos los seres humanos.
Tenemos miedos irreales, ansiedad generalizada, y victimismo crónico por aquello que pudo haber sido y no fue, por aquello que imaginamos que va ocurrir, y por el eterno "que he hecho yo para merecer esto".

A pesar de lo intempestiva de la hora hice una sesión de coaching con una persona que a toda costa quería que la hiciéramos. Le había propuesto hacerla al día siguiente (hoy), pero viajaba (tiene muchas responsabilidades a su cargo y necesitaba hacer la sesión si o si) y me rogó que le atendiera.

Como no podía ser de otra manera así hice. Y me alegro de haberle ayudado, porque la verdad es que a veces el sufrimiento nos secuestra la vida, y hace que resulte muy fácil perder de vista el foco de lo que queremos.

Vivimos en un sin vivir, más aún, sin saber si mañana viviremos. Es por esto, por lo que creo que merece la pena vivir cada día como si no hubiera mañana. Aquí entono el "Mea culpa" yo también lo olvido.

Y casi siempre, es lo mismo, un pensamiento que se encona frente a una situación, un pensamiento que se enreda en un sin fin de ideas irracionales, y un cúmulo de sentimientos, tensiones, y malestar producto de esos pensamientos.

¿Qué hacer ante estos casos?
 Pararse ante la situación. Analizar y reencuadrar el enfoque frente a la misma.

La situación es la que es, ahora bien, como la encuadramos así será nuestra respuesta. Todos conocemos el ejemplo de ver la botella medio llena o medio vacía, y el hecho objetivo es que está llena por la mitad. Al final, como casi todo en la vida, es cuestión de perspectiva.

Anoche me fui a dormir feliz porque una vez más había cumplido con mi misión personal, y una persona hoy será "un poquito más feliz", o cuanto menos, se habrá acercado a tener mayor bienestar. 

Hoy comienzo un nuevo proceso de coaching con otro cliente, en este caso es una sesión de coaching presencial... nuevos retos ...  ¡A ver que nos encontramos!.

Doy gracias por poder disfrutar acompañando a mis clientes y celebrando con ellos sus logros. 

Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.


"Si no sabes que hacer ... sigue las señales que te marca el camino".

"Si no sabes que hacer ... sigue las señales que te marca el camino"

A veces nos encontramos perdidos en el camino de la vida, la familia, la empresa...

Tenemos que tomar decisiones pero no atinamos a elegir una. Hemos hecho análisis, contra análisis, pros, contras, hemos probado a decidir con una moneda (cara o cruz) le hemos preguntado a otras personas, expertos, y así hasta el infinito. Y sin embargo no terminamos de decidir, porque lo que parece más recomendable según todos los indicios, "no nos acaba de convencer".

¿Qué hacer en esta situación?. Párate un momento, aléjate de todo juicio racional, organizativo y criterios decisorios. Mira el paisaje, que ves, que escuchas,  que sientes, y sí,  "siente en las tripas" a ver que te dicen, y si ves que nada termina de aclararte, simplemente sigue las señales del camino.

Y si sigues sin saber muy bien que hacer, siempre puedes pedir ayuda.




A veces queremos conseguir nuestros sueños, metas y objetivos, y sentimos que no podemos. Si sientes que no puedes conseguirlo sólo/a. Mi trabajo consiste en ayudarte a conseguirlos.

¡Que tengáis un buen día! Saludos cordiales y gracias.


José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.


Tres herramientas para crear tu realidad y lograr tus objetivos: Pensamiento, palabra y acción.




Cualquier objetivo que queremos conseguir comienza con un pensamiento.

Primero lo imaginas, lo ves, lo planificas en tu mente, lo pasas a papel y ya has dado el primer paso.

El segundo paso es declararlo. La palabra toma las riendas del proceso, y es el momento de decir a todo el mundo que es lo que has pensado y que vas a hacer.

Por último, está la acción. Y es que, si piensas mucho, dices, pero no haces, al final todo se queda en el aire.

"Pensamiento, Palabra y Acción".

 ¿Qué quieres?
¿A quién se lo vas a decir?
¿Cuál va a ser el primer paso que vas a dar?






A veces queremos conseguir nuestros sueños, metas y objetivos, y sentimos que no podemos. Si sientes que no puedes conseguirlo sólo/a. Mi trabajo consiste en ayudarte a conseguirlos.


Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.


Ser multitareapuede volverte idiota

Uno de los placeres con los que personalmente mas disfruto es leer el periódico (en papel) el domingo.

Aun cuando trabajo mucho fines de semana aprovecho esos momentos en los que uno está en  un descanso o haciendo un "kit kat", para leer, y es que me gusta sentir el tacto del papel del periódico aun cuando podría leer el articulo en el pc, iphone, tablet, etc.

La cuestión es que el Diario Expansión del pasado sábado 3 de noviembre me ha hecho dos regalos, uno de ellos fue la entrevista de la contraportada a Gerardo Oter,titulada como "No hay nada como ser tu jefe" en la que da la receta de su éxito, que no es otra que la de "luchar, luchar y luchar" y nos habla sobre el sacrificio. Sintiéndolo mucho no encuentro el artículo en Internet.

El segundo regalo es el articulo (con su link),  Ser "multitarea" puede volverte idiota  y que  he usado como titular de esta entrada.

Sobre su lectura solo puedo decir que estoy completamente de acuerdo con una de las personas que en mi opinión me parece que tratan de forma más seria el tema de la Marca Personal,  y al cual sigo,  Andrés Pérez Ortega.

Este artículo refleja perfectamente lo que pienso sobre la tecnología y los niveles de esclavitud a los que puede conducir, sobre todo con el Síndrome de Pinball, que habla de como un comentario en cualquier red social pueden llegar a producir un efecto de bola de nieve que te puede hacer estar pendiente de ese comentario y sus posteriores comentarios en la red, tanto para lo bueno o lo malo.

En este artículo se habla del Síndrome del Decálogo, y de como todo son listas que hablan de recetas mágicas.

Listas del estilo de:

Mi experiencia con Twitter 10 lecciones aprendidas.

Las reglas de oro de Bill Gates

Las 12 reglas del éxito según Steve Jobs

Las 10 reglas del éxito de los Simpsons

...

Todos estos artículos los he cogido de internet en 3 minutos.

Me pregunto yo si sabemos todo esto y  lo que hay que hacer para tener éxito ¿a que se debe qué estamos como estamos y no salgamos de la crisis?

¿Dónde está el término medio, entre ser multitarea y ser eficiente?

A veces menos es más, y recetas mágicas parece que no hay ¿no?


Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.