Ser multitareapuede volverte idiota

Uno de los placeres con los que personalmente mas disfruto es leer el periódico (en papel) el domingo.

Aun cuando trabajo mucho fines de semana aprovecho esos momentos en los que uno está en  un descanso o haciendo un "kit kat", para leer, y es que me gusta sentir el tacto del papel del periódico aun cuando podría leer el articulo en el pc, iphone, tablet, etc.

La cuestión es que el Diario Expansión del pasado sábado 3 de noviembre me ha hecho dos regalos, uno de ellos fue la entrevista de la contraportada a Gerardo Oter,titulada como "No hay nada como ser tu jefe" en la que da la receta de su éxito, que no es otra que la de "luchar, luchar y luchar" y nos habla sobre el sacrificio. Sintiéndolo mucho no encuentro el artículo en Internet.

El segundo regalo es el articulo (con su link),  Ser "multitarea" puede volverte idiota  y que  he usado como titular de esta entrada.

Sobre su lectura solo puedo decir que estoy completamente de acuerdo con una de las personas que en mi opinión me parece que tratan de forma más seria el tema de la Marca Personal,  y al cual sigo,  Andrés Pérez Ortega.

Este artículo refleja perfectamente lo que pienso sobre la tecnología y los niveles de esclavitud a los que puede conducir, sobre todo con el Síndrome de Pinball, que habla de como un comentario en cualquier red social pueden llegar a producir un efecto de bola de nieve que te puede hacer estar pendiente de ese comentario y sus posteriores comentarios en la red, tanto para lo bueno o lo malo.

En este artículo se habla del Síndrome del Decálogo, y de como todo son listas que hablan de recetas mágicas.

Listas del estilo de:

Mi experiencia con Twitter 10 lecciones aprendidas.

Las reglas de oro de Bill Gates

Las 12 reglas del éxito según Steve Jobs

Las 10 reglas del éxito de los Simpsons

...

Todos estos artículos los he cogido de internet en 3 minutos.

Me pregunto yo si sabemos todo esto y  lo que hay que hacer para tener éxito ¿a que se debe qué estamos como estamos y no salgamos de la crisis?

¿Dónde está el término medio, entre ser multitarea y ser eficiente?

A veces menos es más, y recetas mágicas parece que no hay ¿no?


Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior CPS 10161 y Psicólogo Colegiado AO-10124
Con una experiencia profesional de más de 20 años y más de 2500 horas de sesiones de coaching.
Más de 4500 horas de formación impartidas.
Conferenciante, formador y consultor experto en comportamiento humano. organizacional y de equipos.


Gerente de COANCO Coaching y Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching.


Todo no vale "La coach que ayuda a curar la homosexualidad"



Antes que nada quiero mostrar todo mi apoyo a todas las personas del colectivo LGTB y mi apoyo a su denuncia presentada contra esta Coach por parte de Arcopoli

http://www.arcopoli.org/index.php/01-noticias-asociacion-arcopoli/nota-de-prensa/597-arcopoli-denuncia-una-clinica-de-curacion-de-la-homosexualidad


La denuncia es contra la coach, Elena Lorenzo,  y algunos comentarios que se hacen en su web "Para dejar atrás la homosexualidad".

http://elenalorenzo.com/


De la web  extraigo este texto.


– Elena, ¿dicen los medios que usted es psicóloga experimentada en estos temas?
– En ningún momento me presento como psicóloga. Soy coach profesional certificada por la escuela española Lider-Haz-Go (acreditada por ICF, International Coach Federation). Me dedico a diferentes actividades del coaching. Dentro de dichas actividades, apoyo a personas con distinta orientación sexual que desean desarrollar su personalidad con la libertad propia de cada individuo.


Esto lleva a titulares como estos:

http://www.lasexta.com/noticias/sociedad/coach-que-ayuda-curar-homosexualidad-defiende-trato-personas-sentimientos-deseados_2016083057c5f3a10cf28cf698b40188.html

Eso sí, desde luego la publicidad y el tráfico a su web debe estar al máximo.

Titulares que no facilitan la labor profesional de los que nos dedicamos al coaching desde la ética, la responsabilidad profesional y el respeto a las personas independientemente de su etnia, orientación sexual o religiosa, o lugar de procedencia.

Dicho esto,  me gustaría matizar que esta persona se presenta como Coach Certificada  por la Escuela Lider-Haz-Go y ella no está respaldada por la ICF, International Coaching Federation, aunque una persona que desconozca el mundo del coaching pudiera llegar a tener una información confusa.

Es más, las asociaciones de coaching acreditan programas formativos, no escuelas.

Cuando una persona se dedica al coaching de forma profesional, entre otras cosas firma un Código Ético  donde se recoge el compromiso ético de realizar una buena práctica profesional, y no dar información engañosa sobre la cualificación profesional.

Hechos como este, llevan a la generalización sobre el Coaching y los Coaches,  y en muchos casos "a meter a todo el mundo en el mismo saco", esto es, profesionales que se han formado, que han firmado un Código Ético, y contra los que cabe la posibilidad de interponer una queja profesional, y por otra parte dentro del mismo saco se mete a trepas, advenedizos,  y gente sin ética ni responsabilidad profesional, para los que en muchos casos "todo vale".

Llevo 10 años dedicándome al coaching de forma profesional, y soy asociado de  ASESCO, 
Conozco y me relaciono por mi trabajo con muchos profesionales de alta estima y desarrollo profesional, y desde luego conozco algunos que no lo son tanto.

Si una persona, se presenta como Coach Profesional, lo recomendable es que esté asociada a una de las Asociaciones de Coaches Profesionales que existen en España.

Mi recomendación siempre es esta, si buscas un Coach que pertenezca a alguna asociación de coaches profesionales, después te gustará más o menos, o te caerá mejor o peor, o te resultará más efectivo o menos efectivo, -esto ocurre en todas las profesiones- sin embargo habrá superado unos criterios formativos, de experiencia y ética profesional. Y si hace algo que no está bien, puedes reclamar contra su conducta profesional.

A falta de colegios profesionales, los coaches profesionales de agrupan en torno a Asociaciones de Coaches Profesionales, con el objetivo de defender su profesión, velar por el adecuado desempeño, y precisamente para luchar contra las prácticas poco éticas, irresponsables y engañosas.

En este caso concreto, sólo queda la demanda judicial.
Todo mi apoyo a esta demanda por parte de  Arcopoli.


Saludos cordiales

José Miguel Gil

Coach Profesional Sénior. CPS 10161
Psicólogo del Trabajo y Organizacional. Col. AO-10124

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Auto-Motivación, Auto-Liderazgo. Coaching y Psicología

Para lo bueno y para lo malo, solemos buscar fuera lo que tenemos dentro.
Compromiso, esfuerzo, persistencia ... al igual que la motivación, viene de dentro. Si esperas que algo o alguien te motive lo llevas claro. Eso puede ser transitorio.

Lo verdaderamente duradero, la verdadera motivación, y el verdadero liderazgo es aquel que se se apoya en el AUTO ... Auto-motivación  ... Auto-liderazgo ...

Nadie dijo que fuera fácil ... pero creo que es posible.





José Miguel Gil

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Integridad y responsabilidad personal y profesional

Hoy por hoy resulta complicado viendo el panorama mantener altas cuotas de responsabilidad y ética tanto personal como profesional. Sólo hace falta ver las noticias de 8 a 8.15 de la mañana para ver el mundo en el que vivimos.

Comportarse de forma íntegra cuando todo el mundo lo hace, cuando hay honestidad y valores es mucho más fácil. Ahora bien, cumplir con las obligaciones tributarias (pagar el autónomo, los impuestos de la SL, y múltiples gastos)  cuando vemos la cantidad de dinero que se escapa y se defrauda a la fiscalidad, o cuando hablas con jóvenes, que en muchos casos aspiran a terminar sus estudios para terminar trabajando en una empresa de comida rápida, en la que saben que su sueldo va a ser bajo,  o en el mejor de los casos terminar marchándose de su país, hace que comportarse de forma íntegra sea bastante más difícil.

 A mí me gusta pensar lo que dice un proverbio árabe de "Siéntate a la puerta de tu casa y verás pasar el cadáver de tu enemigo" yo me lo tomo en el sentido, de tener paciencia, seguir trabajando duro, y a pesar de todo seguir dando lo mejor de uno mismo. 

Apostar por la responsabilidad y la integridad hace que a veces el camino sea más largo, arduo y en ocasiones frustrante, sin embargo, esa "conciencia" con la que te acuestas todas las noches te lo agradecerá.







Saludos cordiales 


José Miguel Gil
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Psicobiología, Psicología y Neurociencia.

En el año 90 estudiaba Psicología en la Universidad de Granada, y en el tema  1 de Fundamentos Biológicos de la Conducta se empezaba por definir cada uno de estos conceptos.

Hoy es el concepto “neurociencia” se encuentra con facilidad, aunque en ocasiones creo que hay confusión sobre lo que es o no es neurociencia, y en muchos casos, creo que se habla muy a la ligera.


Es frecuente oír hablar de neurociencias, aplicada a multitud de sectores, y a veces me da la sensación que es otra de esas  palabras que se han puesto de moda, por ello es fácil encontrar a personas hablando de “neuro …” lo que sea, “neuromarketing”, “neurocoaching” …

Hace pocos días oía una persona en una conferencia sobre “neurociencia”  mezclar tantos conceptos de forma errónea que no podía por menos que quedarme estupefacto por como hablaba de lo que eran las neurociencias, y la explicación que daba  entre otras cosas sobre los neurotransmisores, o la  neurogénesis.

Os dejo un pequeño  fragmento de los apuntes que tomaba en clase en el año 90 sobre neurociencia. ¡Increíble de esto hace ya casi 26 años!

La Psicología, es la ciencia que se encarga del estudio de la conducta. Para entender la conducta hay que entender que la conducta es una interacción fruto del medio ambiente y el organismo.
El organismo recoge los estímulos del medio ambiente, los procesa, y en base a este procesamiento se produce una determinada conducta.

La corriente psicológica que estudia la conducta sin fijarse en el estudio del organismo se llama “conductista”. El fundamento básico de esta corriente psicológica se apoya en el estudio de los estímulos que llegan al organismo, y ver el reflejo en la conducta, sin tener en cuenta al organismo.

La corriente “organicista” sólo se apoya en el organismo, sin tener en cuenta el medio ambiente.

El organismo se define como un sistema nervioso, y un sistema endocrino que está continuamente interactuando. Los estímulos del medio ambiente actúan sobre el sistema nervioso y el sistema endocrino produciendo un determinado tipo de conducta que puede ser o no patológica.

La Psicobiología estudia las bases biológicas de la conducta. Se parte de la base de que cualquier conducta estudiada tiene una base biológica. Hay una serie de funciones neuroendocrinas o estructuras que procesan la información y determinan cierta conducta. 
La Psicobiología es una disciplina científica que le interesa la relación organismo-conducta y tiene relación directa con la psicología, ya que su objeto de estudio científico es la conducta.
La Psicobiología  a su vez  está englobada dentro de las neurociencias.
Las neurociencias tienen por objeto el estudio del sistema nervioso y el sistema endocrino.

Dentro de las neurociencias se consideran las siguientes disciplinas:


  •         Neuroanatomía: estudia la anatomía y organización física del sistema nervioso y las conexiones que se producen dentro de sus estructuras.


  •        Neurofisiología: le interesa conocer el lenguaje de la comunicación y mecanismos electrofisiológicos de la comunicación. Estudia los mecanismos de comunicación entre las neuronas, los núcleos nerviosos, y si el efecto de la comunicación es activadora o inhibidora.







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  •      Neuroquímica: parte de la comunicación entre neuronas se hace por medio de sustancias químicas. A la neuroquímica le interesa conocer estas sustancias, su estructura y su composición. Le interesa saber las sustancia química que está presente en los axones, el modo de acción con la neurona y como se comunican las neuronas entre ellas.
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  •       Neurofarmacología: le interesa el estudio de la manipulación del sistema nervioso a través de la administración de fármacos exógenos que al llegar al sistema nervioso actúan sobre las sustancias químicas que allí se encuentran pudiendo activarlas o inhibirlas.
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  •      Neuroembriología: estudia el desarrollo de las conexiones durante la embriogénesis, es decir, durante el desarrollo del sistema nervioso.
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  •     Neuroendocrinología: estudio de la acción del sistema nervioso sobre las hormonas y la interacción entre ambas.

El estudio y debate sobre el estudio de la conducta humana a lo largo de la historia de la Psicología es largo y complejo. Son diversas las corrientes psicológicas que ha habido a lo largo de la evolución de la psicología pasando por diferentes corrientes y perspectivas psicológicas desde el conductismos, al cognitivismo, el psicoanálisis …  


Sin lugar a dudas a día de hoy las aportaciones de la neurociencia con todas la ayuda que supone el poder contar con los avanzados instrumentos y tecnología de imágenes  disponibles que ayudan a estudiar el funcionamiento del cerebro “en vivo”, abre infinitas puertas al estudio de la conducta humana.

Saludos cordiales.

José Miguel Gil
Psicólogo & Coach Profesional Sénior 10161

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El Coaching en Málaga y su avance en el tejido productivo.


El titular dice "El Coaching se abre paso en la empresas malagueñas" nosotros estamos en esto desde hace 10 años.

Ayer domingo 10 de abril, publicaban este artículo en el que me entrevistaban en el Diario Sur  sobre la situación del coaching en las empresas en Málaga.

Entrevista realizada  en calidad de  Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching y como Propietario de COANCO, empresa malagueña, pionera en el coaching en Andalucía desde el  año 2007.  Y aunque hoy podemos encontrar muchos profesionales dedicándose al coaching hace  10 años, ya os digo yo que no era así..



Un placer haber podido recomendar para la entrevista a Leonor Cabrera, una gran profesional a la que tuvimos  el privilegio de formar en Coaching, y a una de las empresas que  son clientes nuestros,  Clínicas Dentales Avantdent, en la que además de desarrollar procesos de coaching ejecutivo, hemos  tenido el privilegio de formar a gran parte de su equipo directivo.

Desde el 2007 son muchas las personas y profesionales  que desde COANCO hemos formado en Coaching, no en vano, fuimos la primera empresa de Andalucía en empezar a formar coaches profesionales, con un programa formativo certificado por ASESCO.

Aún recuerdo el correo electrónico de una empresa de Madrid que había venido a Andalucía a hacer formación en coaching y nos enviaba un correo  en 2010 donde nos informaba que “ya no éramos los únicos” (lástima haber perdido ese correo).

Años después de emprender nuestra labor profesional en Málaga, trabajamos de forma habitual en Madrid, Sevilla, y en cualquier lugar de España desde donde solicitan nuestros servicios, sin contar algún que otro proyecto lanzado en diversos países de Lationamérica.

Son muchos los años dedicados al coaching y tengo claro que esta profesión tiene un gran futuro, siempre que se desarrolle desde la ética, el rigor y el respeto a las personas y las empresas en las que se trabaja.

Por eso, mi recomendación es que si en un momento determinado de su desarrollo personal o profesional necesita de un apoyo externo, de alguien que le acompañe a la hora de la toma de alguna decisión, reorientar su carrera profesional, mejorar los resultados profesionales o de su empresa, superar alguna crisis personal …  hable con un coach, infórmese de su experiencia, credenciales, y compare con otros profesionales.


Siempre es recomendable que este/a  Coach que desea contratar esté respaldado por ASESCO, eso le garantizará que tiene unas determinadas  horas de formación y experiencia, que se ha acogido a un código ético, y que no ha hecho un “curso de 8 horas”.


Saludos cordiales.


José Miguel Gil
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Cuando me amé de verdad.

Cuando  De vez en cuando aparecen textos, citas, imágenes y contenidos que uno conoce, y una vez más te vuelven a "marcar" o mejor dicho a "re-marcar". Uno de esos textos es de Charles Chaplin, y se llama "Cuando me amé de verdad". 

En el nos habla de autoestima, 
amor propio, autenticidad, respeto ... 
y en definitiva nos recuerda que es lo necesario para saber vivir. 

¡Grande Chaplin!






CUANDO ME AMÉ DE VERDAD.  

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD
Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y entonces, pude relajarme.   
Hoy sé que eso tiene un nombre…”AUTOESTIMA”

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades
Hoy sé que eso es…”AUTENTICIDAD”

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver todo lo que acontece y que contribuye a mi crecimiento. 
Hoy eso se llama…”MADUREZ”

Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
 Hoy sé que el nombre de eso es…”RESPETO”

Cuando me ame de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable…, personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó esa actitud egoísmo. 
Hoy se llama…”AMOR PROPIO”

Cuando me amé de verdad, dejé de temer al tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es…”SIMPLICIDAD”

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y con eso, erré menos veces. 
Hoy descubrí que eso es la…”HUMILDAD”

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. 
Y eso se llama…”PLENITUD”

Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada.   
Todo eso es…”SABER VIVIR!”

–Charles Chaplin–

Saludos cordiales 

José Miguel Gil

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¿Qué hace que una persona abandone un proceso de coaching?



Hay muchas razones por las que una persona puede abandonar un proceso de coaching. Por ejemplo, que no le guste el/la coach con la que comenzó a trabajar, que sienta que no está suficiente comprometido para lograr lo que quiere, que no le dedique un espacio de tiempo a trabajar por sus objetivos, etc...

 En este vídeo os hablo de una de las principales y  más comunes razones por las que se abandona un proceso de coaching, que no es otra que el miedo a enfrentarse a uno mismo y descubrir que en ocasiones uno es el mayor obstáculo para conseguir lo que se quiere conseguir.



Saludos cordiales.

José Miguel Gil
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Liderazgo compartido y cooperativo. El Intraemprendedor.

En un entorno incierto a nivel social, político y económico el futuro se antoja complicado y con una gran multitud de variables independientes que no podemos controlar.

En este ámbito incierto nos encontramos que los emprendedores, gerentes, directivos y personas que lideran organizaciones, sean del ámbito que sea, desde una organización sin ánimo de lucro, a una entidad educativa, un ente público o privado, o una empresa,  se enfrentan a circunstancias en las que no es fácil tomar decisiones, ni mucho menos desarrollar planes de acción con la garantía de que vayan a salir 100 x 100 bien.

Esta situación actual nos hace enfrentarnos a un nuevo paradigma de pensamiento para el que en muchos casos no estamos preparados. Por este motivo es necesario desarrollar nuevas competencias personales y profesionales que nos conduzcan a un nuevo paradigma de liderazgo. Un liderazgo compartido, que nos ayude a desarrollar al máximo el potencial de las personas con las que trabajamos, las cuales a su vez se han de convertir en líderes de sus propios compañeros. 

Un liderazgo, compartido y cooperativo que nos ayuda a desterrar modelos de pensamiento que si alguna vez funcionaron ya hace tiempo que dejaron de hacerlo. Cada vez más se impone el grupo al individuo. El individuo que lidera, junto con sus compañeros, por lo que hablamos de co-lideres que cogen las riendas de las organizaciones en las que participan.


Se mezcla el  liderazgo compartido con el Intraemprendedor, con el fin de lograr unidades de trabajo/negocio que sean sostenibles de forma autónoma, y donde cada una de las personas integrantes del grupo asuma la responsabilidad que les corresponde.


Hablamos de aprender a pensar, aprender a descubrir que soluciones, y sobre todo que acciones se pueden llevar a cabo para lograr superarnos a nosotros mismos, y lograr nuestros objetivos.

Hemos de potenciar en el seno de nuestras organizaciones y equipos el espíritu del intraemprendedor, espíritu que se apoya en ese sentimiento de gestionar y liderar proyectos dentro de ese ecosistema al que pertenecemos, y al que queremos apoyar como si fuera nuestra propia  empresa.


Saludos cordiales.


José Miguel Gil

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Cada gran negocio ha sido creado por alguien con una gran idea de negocio, no por alguien con una gran idea de gestión

Como reza el nombre del artículo "Cada gran negocio ha sido creado por alguien con una gran idea de negocio, no por alguien con una gran idea de gestión. Lo crea alguien que ha inventado algo, aunque para subsistir como negocio tendrá que saber solucionar también algunas cuestiones clave de gestión"  Esto lo dice Gabriel Ginebra en su libro  "El japonés que estrelló un tren para ganar tiempo" de la Editorial Conecta.

Coincido y estoy completamente de acuerdo con esta magnífica reflexión que revela una verdad que está desvirtuada por tanto virtuoso del MBA, en ocasiones por MBA en "paro" y licenciados en Administración y Dirección de Empresas.

Hay mucho experto muy bien posicionado en Facebook, Twitter, Google +, etc... que desde su tribuna mediática nos dicen como tenemos que hacerlo, osea como montar una empresa, y nos dan "las diez claves para triunfar en los negocios",  o  "los 10 secretos del éxito en los negocios" o artículos o entradas con títulos similares. De hecho, me acabo de inventar estos dos.

 Yo no tengo un MBA, no tengo tiempo para poder hacerlo, estoy demasiado ocupado trabajando, y aunque es una de esas espinitas que tengo y que un día me quitaré, de momento está en la lista de tareas pendientes.

José Miguel Gil  www.josemiguelgil.com
- Regalo de una alumna -


Cuestiones privadas a parte, ciertamente tengo que confesar que cada vez detesto más aquellas personas que sin haber creado una empresa nunca, o haber emprendido una actividad profesional -independientemente del tipo que sea- se atreven a decirte como tienes que gestionar tu empresa.

Saber gestionar es muy importante, no cabe duda, y estos estudios que antes mencioné, también son muy importantes, ojo, y antes de que nadie se sienta ofendido, quiero dejar claro que hablo desde el respeto, por supuesto que la formación y la cualificación es fundamental, ahora bien, no confundamos la teoría con la práctica. Y aquí me acojo a dos tópicos, primero "el papel lo aguanta todo", y segundo, "el movimiento se demuestra andando". Yo soy de los segundo, de los de acción, como podrán atestiguar algunos de los que me conocen.

Como dice Gabriel Ginebra "Hay personas que escriben libros sobre lo que han aprendido en los negocios, y otros que creen que saben de negocios por lo que han leído en los libros"

 Por supuesto que es conveniente ser gestor, y si es posible, buen gestor para poder llevar a buen termino el proyecto, pero por favor no denostemos el valor del trabajo puro y duro sobre el terreno, sobre el mercado, con los clientes directos, con las campañas de publicidad, con los presupuestos a clientes, con las negociaciones reales, y no "las que estudiamos en escuelas de negocios", etc.

Yo ya he cerrado una empresa, y tendré que pagar las consecuencias de ese fracaso  (sin eufemismos) 25 años.  A veces las cosas salen mal y otras salen bien. De momento, en mi actual proyecto empresarial va todo muy bien, ahora bien, mañana no sabemos, y es que como dicen algunas publicidades "rentabilidades pasadas, no garantizan rentabilidades futuras".

Saludos cordiales.


José Miguel Gil
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Sueños, ilusiones y lágrimas saladas

Los sueños a veces se tiñen de lágrimas saladas.

Sueños, ilusiones que a muchas veces no llegan a buen puerto, y que otras veces, quizás las menos, sí que aterrizan en el lugar donde los sueños se hacen realidad.

Hay un refrán que dice que "El que la sigue la consigue". Y yo creo en ello. 

Cuando tienes una visión, una ilusión que cumplir, y pones la carne en el asador, a veces no queda más remedio que este sueño se cumpla. Sin embargo no quiero que pienses que soy de los que piensan que  las cosas ocurren por sí solas. El trabajo, mucho trabajo, y por qué no, a veces un poco de suerte contribuye a que las cosas ocurran.

Hoy quiero celebrar el milagro del éxito, de la confianza en uno/a mismo/a de tener la fe de seguir los sueños y no ceder a las primeras de cambio. Soy consciente, y sé de primera mano que cualquier sueño lleva aparejado un precio a pagar.

Una de las preguntas que en ocasiones utilizo con mis clientes de coaching, independientemente de que sean de coaching personal, ejecutivo o empresarial es la pregunta ¿qué precio estás dispuesto a pagar por conseguir tu sueño, tu objetivo?


Porque no te engañes, la cara "b" del disco del éxito es lo que te pierdes por el camino en muchas ocasiones.



Cualquiera que se denomine emprendedor, que inicie una aventura empresarial o profesional sabe bien lo que es renunciar a pasar tiempo con amigos, familia, hijos. 

Cualquier persona que se atreve a dejar su pueblo, su ciudad, su país, para lograr algo, para llegar donde quieren llegar, saben de lo que hablo.

Sin embargo, hoy quiero celebrar que hay personas que aunque tropiezan se levantan, se sacuden el polvo, se ajustan las botas y siguen el camino.

Es cierto que a veces las cosas se ponen cuesta arriba y que la tentación de tirar la toalla se hace insoportable en ocasiones, pero igualmente pienso que es cuestión de ser cabezón, de perseverar, y de "tirar pa´lante".

A veces lloramos porque no conseguimos las cosas, y algunas lágrimas han rodado por la cara de cualquiera que se llame a sí mismo emprendedor/a.

Hoy quiero celebrar que los sueños ocurren, y que uno que ha llegado más allá de los mejores sueños soñados.


Los sueños a veces se tiñen de lágrimas saladas ... ¡De alegría! 


¡Gracias por tu visita!

Saludos cordiales

José Miguel Gil
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La vida es ahora. Una décima de segundo puede cambiar tu vida.


Hace pocos días ocurría uno de esos sucesos trágicos que te dan que pensar. Una de esas noticias que te dejan la sangre helada y que por un momento hace que se te corte la respiración ... Un accidente de tráfico de un amigo.




Y es que la vida es cuestión de segundos, a veces, incluso es cuestión de una décima de segundo que se puede traducir como en este caso en un accidente de tráfico, otras veces puede significar perder o no perder un tren o un avión, atender o no una llamada de teléfono, etc.

Sea como sea, tu vas bien por la vida, por donde tienes que ir, haciendo lo correcto, y de pronto, donde menos te lo esperas la vida te presenta una situación de la que a veces no podemos escapar. No sabes como ha sido, pero así fue. Tu ibas bien, por tu camino, respetando las reglas, jugando al juego de la vida, que no se juega de ninguna otra manera que no sea viviéndola. Y de pronto, ¡zas! un accidente de tráfico, un despido, un divorcio, una enfermedad, propia o de una persona cercana ... y miles de vicisitudes que pueden ocurrir y que hacen que en una décima de segundo todo pueda cambiar.

A veces la imprudencia es cometida por una tercera persona, -los accidentes son así- otras veces somos nosotros los que cometemos las imprudencias, sea como sea tu vida puede cambiar en 0,1 segundo.

Y después cuando te llega la noticia de esa persona a la que le ocurrió algo, a veces sin posibilidad de remedio es cuando llegas a la conclusión de que "la vida es ahora", hay que vivir la vida, nunca sabes que te va a pasar, para qué tantas preocupaciones, estrés, ansiedad, no merece la pena ... te suenan todos estas expresiones que a veces surgen en las conversaciones de un cementerio, en la sala de urgencias de un hospital, o en la antesala de la habitación de una persona enferma que no tiene buen pronóstico.

Y si, se nos olvida, en pocas horas, días, semanas o meses, el monstruo de la rutina nos abraza y estamos nuevamente inmersos en el frenético ritmo del que hemos prometido alejarnos.

Si estás leyendo esto, y espero que no sea en una mala situación, te invito a que hagas tuyo el pensamiento de que la vida es ahora, la vida pasa sin remedio, no podemos no querer que pase la vida, es como un río que avanza imparable hacia el mar.

Vivimos pendiente de una un reloj, una agenda, un móvil ...

Recuerda ¡la vida es ahora!. Una décima de segundo puede cambiar tu vida


Saludos cordiales.

José Miguel Gil

Psicólogo & Coach Profesional Sénior 10161

Coaching Personal, Ejecutivo, Empresarial y de Equipos
Experto en Gestión del Cambio.
Consultor y Trainer en Solución Creativa de Problemas.
Conferenciante y Formador.
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching

www.josemiguelgil.com
www.coanco.es
www.asescoaching.org

                                                           

El estrés y sus efectos sobre la salud. Coaching y salud

El estrés es sin duda uno de los grandes males de nuestro tiempo.
Sus efectos secundarios son en gran medida conocidos por todo el mundo.

Ahora bien ¿Cómo minimizar el estrés? ¿Qué estrategias o técnicas usar?

Sin duda las técnicas que nos ayudan a ralentizar la vida como por ejemplo la meditación nos pueden ayudar en gran medida, hacer deporte, cada uno a su ritmo, hacer las cosas de forma diferente, dejarse espacios privados de tiempo para uno mismo, etc. contribuyen a aliviar nuestras tensiones.

 En definitiva son muchas las herramientas y disciplinas a las que podemos acceder para afrontar el estrés. Entre esas disciplinas el coaching puede ayudarte a definir tus objetivos, tus prioridades en la vida, encontrar nuevas vías de afrontamiento a los retos que se nos presentan.

Ya sea a través de un proceso de coaching personal o de coaching ejecutivo, prueba los resultados que puede ofrecerte junto a otras disciplinas.

Os enlazo un artículo muy interesante que nos habla de como afecta el estrés a tu salud y tu vida en general

 Como afecta el estrés a tu salud




Saludos cordiales.


José Miguel Gil

Psicólogo & Coach Profesional Sénior 10161

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Preguntas poderosas ¿prefieres ser feliz o tener razón?


Que todo cambia en un instante ya lo sabemos.

Este hombre vivió una experiencia que no debe ser muy agradable vivir. Nos cuenta su increíble historia y como cambió su vida.

Nos dice algo que ya sabemos,  y que se nos olvida tan frecuentemente, ese pensamiento es "Carpe Diem", o "aprovecha el momento" así que mejor beber el buen vino y no dejarlo para las navidades que ya están cerca.

Eliminar la energía negativa de tu vida, eso debe incluir las personas tóxicas, que como las meigas, "haberlas, hailas".

La conclusión es ¿cómo estamos viviendo la vida?

Aunque hace tiempo que había visto este video, lo volví a ver hace pocos días y me removió una pregunta, de esas que en coaching denominamos "preguntas poderosas" que algunas veces me hago, esa pregunta es ¿prefieres ser feliz o tener razón? ... felicidad, la razón y el ego, cuanto daño ocasiona esas disputas entre el tripartito.


Cuando estés ante un conflicto mira a ver que prefieres ¿ser feliz o tener razón?

Pues eso ... ¿Y ahora qué?





Saludos cordiales.


José Miguel Gil

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