Aprovecha el viaje y se eficiente


Uno de los trabajos que hice cuando era joven para ayudar a pagarme la carrera fue el honroso trabajo de camarero. Viviendo en la Costa del Sol, y Marbella, no es algo muy novedoso.

 En aquellos años mozos aprendí una valiosa lección de los profesionales más veteranos.

 La lección era “aprovecha el viaje”. Que se traduce en que cuando se iba a llevar un servicio a una mesa, o a una habitación de hotel, no me viniera de vacío cuando venía de vuelta. Algo que  hacía en los primeros días, como consecuencia de la lógica falta de experiencia. Se podía decir que cuando aprendí fui más eficiente, ya que optimizaba los trayectos con los recursos que tenía, que en un mes de agosto en la hostelería en un hotel, chiringuito o restaurante de playa siempre son escasos, porque faltaban manos, por lo menos antes, este año ya veremos.

Lamentablemente desde el 2008 el cierre de empresas y la destrucción de empleo están a la orden del día. Las causas por las que desaparecen las empresas son múltiples, y lamentablemente el escenario económico nos salpica  con cifras sobre la destrucción de  empresas, autoempleo (autónomos) y empleo.

 Si bien es cierto que además de estos factores que podríamos decir exógenos a la empresa, también hemos de tener en cuenta que en muchas ocasiones las empresas se ven abocadas al cierre como consecuencia de su propia ineficiencia.

Si definimos la eficiencia como la capacidad de lograr los objetivos con los mínimos recursos y riesgos, hemos de entender que hoy por hoy hemos de ser lo más eficientes posible.

Cada vez tenemos más riesgos y menos recursos, de ahí que hayamos de optimizar la eficiencia como catapulta para la mejora de la competitividad, y el consiguiente logro de resultados.

La eficiencia se logra como resultado de hacer cambios, a veces muchos cambios.

La gran cuestión es que cambiar cuesta, sobre todo si como dice Peter Drucker “Cuantos más éxitos haya logrado una empresa, más difícil y doloroso le resultará el cambio”.

Hoy, años después  sigo poniendo en práctica aquella valiosa lección que tengo como máxima profesional,  y dedicándome a esto de gestionar los cambios y lograr mejores resultados, te invito a que aproveches el viaje…  y de paso seas eficiente.
Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Y tú ¿tienes alguna vaca que matar?

Por una cuestión de sincronicidad misteriosa voy a hablar de la vaca. Cosas de alumnos y maestros.

Viendo el paradigma de miedo en el que vivimos, la crisis de valores en la que estamos inmersos, el terrorismo psicológico que soportamos por los  múltiples canales de información que nos acechan, telediario, radio, periódicos digitales, Facebook, twitter y redes sociales varias, que son capaces de echar por tierra cualquier iniciativa y cercenar la autoestima del “más pintao” yo me pregunto ¿qué puedo hacer con este panorama? … La respuesta está en matar la vaca.



Todos nosotros tenemos alguna vaca en nuestra vida en forma de excusas, creencias limitantes, miedos, temor a la incertidumbre, y en muchos casos miedo a cambiar.

Somos humanos, como negarlo, aunque tampoco podemos negar que esas mismas excusas, limitaciones, y falta de compromiso nos atan a la mediocridad de estar encerrados en nuestra cómoda incomodidad, o como dicen por ahí “jodidos pero contentos” estos últimos son de los que tienen una vaca, y piensan “yo estoy mal, pero otros están peor”…

Dedicándome a trabajar con personas y su correspondiente inteligencia emocional haciendo coaching, cursos de coaching y procesos de coaching empresarial y ejecutivo, o hablando de ASESCO en ocasiones varias, me encuentro explicando lo de la zona de confort, lo de las creencias limitantes que nos impiden perseguir nuestros objetivos, lo del miedo al cambio, etc.

Pues bien creo que voy a empezar a hablar de “matar la vaca”  y tú, ¿tienes alguna vaca que matar?

Saludos cordiales

José Miguel Gil

Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Un día de furia te puede salir caro.


Después de ver el telediario a mediodía y ver como está el mundo, no es de extrañar la sensación de desesperanza colectiva que pulula desde el bar de la esquina, a las reuniones de negocios.

La calidad directiva y la toma de decisiones que se han de tomar bajo la presión que supone dirigir una empresa hoy en día, van estrechamente vinculadas a la inteligencia emocional de las personas que dirigen y deciden.

Nos asedian las noticias de expedientes de regulaciones de empleo, reducciones sociales ya sean estas médicas o educativas, rescates a entidades bancarias, etc.

Y viendo el panorama, es normal encontrarse con personas que se vienen abajo, que te dicen que ya nos saben que más pueden hacer, personas que sienten la tentación de tirar la toalla.

Esta sensación de impotencia que se traduce en la pérdida de control sobre lo que ocurre en su vida, en su empresa, y que se manifiesta desde el malestar general, al insomnio, a la depresión, y a una mayor agresividad y tensión ante los más mínimos conflictos en la interacción social.

Somos seres sociales, que necesitamos a  los otros, sin embargo cuando nuestro status quo se ve amenazado, a veces “perdemos los papeles”.

Y no digo yo que no tengamos derecho a un día de furia.
El problema viene cuando se perpetúa, y el día se transforma en semanas o meses.



Ante esta situación ¿qué podemos hacer?  Sin lugar a dudas buscar ayuda externa.

Aprender a gestionar los cambios, y las adversidades de la vida no digo que sea tarea fácil, pero es posible.

No descuides tu higiene emocional, la necesitarás para tomar decisiones desde la lógica y el análisis y no  desde el secuestro emocional de un día de furia.

Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Testimonios de nuestros alumnos del Curso de Experto en Coaching Profesional Certificado. Programa formativo certificado por ASESCO



Matrícula abierta para los
 Cursos de Coaching intensivos de verano en Barcelona, Madrid, Málaga y Sevilla


Si estás pensando en aprovechar las vacaciones de verano  para  hacer un curso de coaching intensivo que te permita certificarte, este es tu curso de coaching.



Algunas opiniones de alumnos del curso de Experto en Coaching Profesional Certificado en 2011






Algunas opiniones de alumnos del curso de Experto en Coaching Profesional Certificado en 2012

Invito a realizar este curso, porque tendréis la oportunidad de conocer, aprender y saborear esta disciplina del coaching con un equipo de profesionales del grupo COANCO. Es una de las mayores experiencias en mi vida personal y laboral.
Javier Brasero. Key Account Manager

Me gustaría destacar la excelente formación  de COANCO, ha supuesto un enriquecimiento no sólo a nivel profesional, sino también personal.
Nuestros formadores han sabido plasmar la esencia y el compromiso de una profesión, tanto en la teoría como en la práctica, proporcionándonos las estrategias y técnicas necesarias para el desarrollo de la profesión. Por lo que no dudo en recomendar su profesionalidad y su continua inquietud por transmitir los valores éticos de esta profesión.
Mi más sincero agradecimiento por su esfuerzo y entrega.
                                                                                                              José Jiménez. Autónomo.

Muchas gracias José Miguel y Lina por compartir con nosotros todos vuestros conocimientos y experiencias. La profesionalidad, motivación y entusiasmo que nos habéis transmitido han logrado que mis expectativas se vean totalmente cumplidas.
El coaching tienes que vivirlo, experimentarlo y sentirlo, recomiendo este curso a todas aquellas personas que estén pensando en formarse como Coach y deseen desarrollar con sus clientes una correcta labor profesional.
                                                                                                                            Anahí García. Profesora

El coaching me ha dado alternativas. Ha hecho que me replanteara todo lo que siempre había dado por sentad. Me ha ayudado a sustituir un “no” por un “si” es posible.
Me ayuda y me está ayudando a tomar conciencia.      
                                Antonio Ramón. Director Financiero





 ASESCO,  Asociación Española de Coaching

                                                                 

Dicen los "mayores" del lugar ... de todo se sale

El  otro  día  escuchaba  una  conversación  casi  por  casualidad  mientras esperaba  una persona en una cafetería.

Se trataba de dos señores mayores comentando “las cosas de la vida” y en concreto hablaban de las crisis, pero no de la actual, sino de todas   las que ya ellos pasaron a lo largo de sus longevas vidas, y la conclusión final a la que llegaban es que ésta también pasaría.

Decían, “no hay mal que cien años dure...”

A pesar de lo manido del refrán ya que todos lo hemos usado en alguna ocasión, fue oyendo a estos sabios señores cuando de pronto, úbitamente, llegué a tomar “consciencia” o darme cuenta  de algo que ya sabía,  pero a lo que no le había prestado toda la atención que se merece. Y no es que me haya caído de un guindo (y no va por el ministro), pero en aquel instante se me encendió una luz.

No se trataba de una lección magistral que estuviese dando algún insigne “gurú” de esos que cobran un dineral por conferencia, se trataba de dos señores que hablaban de “las cosas de la vida” y que sin saberlo me estaban dando una lección.  

Os invito a reflexionar un instante, tomaos un “kit-kat”, y pensad en aquellas cosas tan terribles que os ocurrieron y a las   que finalmente vencisteis, la reflexión es independiente de la edad, pues a todo el mundo le ha ocurrido algo terrible a los 18 años (le dejo la novia o el novio), a los 25 terminó la carrera y no sabía que hacer… a los 50 como os digo, olvidaros de la edad, pues todo el mundo tiene algo que contar que fue “muy malo”, y que hoy ya desde la distancia no se ve tan malo.

Céntrate en los objetivos cortos, en los pasos intermedios que vas a ir dando para conseguir esa gran meta u objetivo que has planteado a largo plazo. A verces mirar a lo lejos da vértigo, y ns puede hacer pensar que eso que queremos es imposible, sobre todo por lo incierto del panorama. Por ello no lo pierdas de vista, míralo de "reojillo" y concéntrate en dar pasos cortos, y lograr objetivos alcanzables en este momento. Sin darte cuenta habrás llegado a lograr lo que quieres.

A estos dos señores, les doy las gracias.

Saludos cordiales


José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching



                                                                 

Curso de Coaching para el ÉXITO - en mayúsculas -.


Si tienes un objetivo, una meta, un sueño que sepas que es posible conseguirla.
Hace ya algún tiempo tuve oportunidad de compartir experiencias con una de las personas de referencia en el mundo del coaching, Talane Miedaner, autora del bestseller "Coaching para el éxito".


 Ya entonces tenía  la inquietud de hacer algo que contara nuestra experiencia, y como lo hemos conseguido. Con este curso saldamos la cuenta que teníamos pendiente con nosotros mismos. 

¡Nadie dijo que fuera fácil, pero que no te digan que es imposible!


Puedes hacer este curso de coaching en Málaga y San Pedro Alcántara (Marbella)

Descuentos por reserva de plaza anticipada.

Por responsabilidad social COANCO beca la asistencia gratuita a 4 personas desempleadas.

Para más información o inscripciones en 

Tfno: 951.778.190   Móvil:666.543.545

Nota: Este no es un curso sobre El secreto o la Ley de la Atracción

Esta formación está basada en nuestra experiencia, y nuestro trabajo, mucho trabajo,  e integra en un curso intensivo las herramientas de coaching, inteligencia emocional y pnl esenciales para lograr los objetivos que todos nos proponemos.

Y al final del primer día, y si decides no venir el segundo día te devolvemos el dinero. ¡Sin preguntas!

Con la garantía personal de

José Miguel Gil

Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Hoy voy a hacer lo contrario a quejarme.

El otro día hablaba de la queja, y hoy voy a hacer lo contrario.


Ya estoy harto de la gente que se queja a mi alrededor, en el twitter, en el facebook, en los telediarios, en los bares, en la cola del supermercado, en el banco, en la puerta del colegio ...

Os decía el otro día  que se pueden  hacer 5 cosas en lugar de quejarse.

Y eso es lo que voy a hacer, predicar con el ejemplo.

1. Utiliza el agradecimiento.
Hoy doy gracias, porque he celebrado con mi familia el 72 cumpleaños de mi padre, después de luchar contra un cáncer brutal el año pasado, del que no ha quedado ni rastro gracias a la medicina moderna y a lo que sea, y porque mi madre también superó otro cáncer, -a veces viene todo junto-. Por  todo ello,  GRACIAS, MUCHAS GRACIAS.

2. Elogia a los demás.
Ayer terminé una nueva promoción de nuestro curso de Experto en Coaching Profesional, en la que he aprendido mucho de un montón de magníficas y estupendas personas. 
Chic@s gracias por todo lo que me habéis dado, por todo lo que he aprendido de vosotr@s, por las emociones que me habéis hecho sentir,  y por contribuir a la visión de COANCO, por todo ello,  GRACIAS.
Muchas gracias chic@s me hicisteis feliz en el curso de coaching en Málaga!! y la semana que viene en el curso de coaching de  Sevilla!! y próximamente en Madrid y Barcelona...


3. Concéntrate en el éxito
Nadie dijo que fuera fácil, pero creo en el éxito, y en tiempos duros donde parece que hablar del mismo está mal, yo reivindico mi derecho al mismo. Es más, todos tenemos derecho a lograr lo que queremos. 
Yo apuesto por él, eso sí trabajando,trabajando y con más trabajo.
Aunque no negaré que también juego al "euromillón" :-))

Y una cosa es cierta, "el que la sigue la consigue" Refranero popular.

Nadie dijo que fuera fácil, pero que no te digan que es imposible. Aunque has de saber que siempre hay un precio a pagar.

Por todo ello, doy las gracias a los que estuvieron a mi lado, y a los que no también, fueron un reto para mejorar.  GRACIAS

4. Ignora lo que no puedes controlar.
A veces se hace un poco complicado, pero me siento satisfecho, la experiencia, los kilómetros en la espalda, las canas, las horas de trabajo, el haber tenido que cerrar una empresa (costoso aprendizaje éste), y la vida, le ayudan a uno a tomar perspectiva. 

Tengo que decir que mi  profesión me ha ayudado mucho en este aspecto. 
Por todo ello, GRACIAS

5. Medita, reflexiona o rece.
Hay momentos en los que medito (o lo intento al menos) hay muchos momentos en los que reflexiono, y en algunos momentos, en los que he estado desangelado también he rezado.

Hoy el día arrancó regular, pero terminó fenomenalmente bien, por ello, doy GRACIAS.

Porque al final la vida está hecha de momentos, GRACIAS!!

Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

¿Te quejas mucho.?


La queja, sobre todo cuando es emitida por uno mismo es  uno de los mayores estresores auto generados con el que nos podemos maltratar conscientemente.

El estrés se produce como respuesta fisiológica a los factores tensionales o estímulos estresores que padecemos. Y como no tenemos bastante con lo que nos llega de fuera, nosotros mismos, los incrementamos con los que provienen de dentro, esto es, nuestros propios pensamientos o ideas irracionales, nuestras propias quejas... Sobre las cuales por supuesto tenemos  todo el derecho y la razón. ¡Hasta ahí podíamos llegar!.

En estos calentones, que nos llevan a proferir quejas sin ton ni son, y que sin duda nos secuestran emocionalmente, nos olvidamos de la cantidad de efectos secundarios que tiene este estrés auto impuesto.
Mea culpa, también tengo mis días, aunque afortunadamente cada vez más espaciados, ¡que levante la mano el que esté libre de pecado!

 No voy a hablar de la activación del eje hipofisosuprarrenal o del sistema nervioso vegetativo y de la liberación de hormonas o sustancias tales como la corticotropina, adrenalina, noradrenalina… que producen efectos como la dilatación de la pupilas, incremento del ritmo cardiaco y una mayor dilatación de los bronquios, etc… en definitiva una enorme cantidad de respuestas que lo único que hacen es preparar el cuerpo para la lucha o la huida.

 Ahora como no nos enfrentamos  a leones de cuatro patas y larga melena, los leones vienen en forma de mensaje electrónico, o WhatsApp, o un unfollow, una expropiación en un país, una subida de la prima de riesgo, los datos negativos de encuestas varias, etc.

Antes a lo mejor, podía correr y dejaba atrás al león, pero hoy en día, el pequeño inciso sobre este devenir entre la vida y la muerte, la lucha o la huida, con leones o sin leones,  está en que no puedo huir de mí mismo, pues aunque huya de mi mismo, mi queja es mía, y se viene conmigo, igual que se viene el iPhone a todas partes.

Y sabiendo todo esto, los efectos secundarios y autolesivos que pueden producir un abuso desmedido de la queja, ¿por qué nos seguimos quejando?

Me podrás decir que sienta muy bien, aunque, ¡sólo en apariencia!




Si has llegado leyendo  hasta aquí ¡enhorabuena! , eso es que a lo mejor te interesa saber que cinco cosas puedes hacer en lugar de quejarte.

1.     Utiliza el agradecimiento.
2.     Elogia a los demás.
3.     Concéntrate en el éxito.
4.     Ignora lo que no puedas controlar.
5.     Medita, reflexiona o rece.

Si deseas ampliar más sobre estos 5 punto te invito a que leas “Prohibido Quejarse” de Jon Gordon. Ed. Empresa Activa.

Dicho esto, no te quejes, no sirve de nada,  y que tengas un buen día.

Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

¿Para qué necesito un Coach?

¡Los que son buenos son buenos porque invierten en ser mejores!




No importa lo que sintamos o sepamos, no importan nuestras dotes potenciales o talentos, sólo la acción les da la vida. Muchos de nosotros entendemos conceptos como el compromiso, el coraje y el amor pero, en realidad saber es hacer. Hacer trae la comprensión y las acciones convierten conocimientos en sabiduría. No puedes atravesar el mar simplemente mirando el agua.
Rabindranath Tagore (Filósofo y escritor indio)

Suelo firmar mis correos con la frase "No hay Coaching si no hay acción". El fragmento del poeta Tagore (1861-1941) ya hablaba de ello. No importa cuanto sepas o de lo que puedas ser capaz, lo único cierto es que, si no te pones en acción, si no te pones en marcha, no se obtienen resultados. "No se puede atravesar el mar sólo mirándolo".

Cuando hago coaching, ya sea coaching ejecutivo, coaching empresarial, o de equipos, esta es la filosofía de trabajo personal y profesional que sigo con mis clientes, esto es, pasar de la palabra a la acción. No me lo cuentes, hazlo, esto le digo a mis clientes.

Sólo ponerse en acción nos puede conducir a lograr resultados distintos a los que obtenemos.

Si quieres mejorar los resultados en tu empresa, con tu equipo de trabajo o colaboradores, prueba a seguir un proceso de Coaching.


Te recomiendo que, si decides contratar a un coach para seguir un proceso de Coaching, contrates a un coach profesional certificado por ASESCO, Asociación Española de Coaching.

Deja de quejarte y pasa a la acción.

Saludos cordiales,