Hoy más que nunca no te rindas, ¡la actitud lo es todo!

Hay días que todo parece gris, el desempleo sube, la luz sube... mejor me callo

Hay días que pueden aparecer sentimientos de "desesperanza" puede parecer que no podemos controlar nada, y aposentarse sobre nosotros una indefensión aprendida que puede hacerse crónica.

Sin embargo sólo quiero recordarte que nadie podrá arrebatarte nunca la actitud que tu elijas tener.

Lo dice el refranero popular "al mal tiempo buena cara"

Si hoy es uno de esos días que tienes que poner buena cara sólo quiero invitarte a recordar que:

A veces la mejor oportunidad se encuentra tan oculta que parece que no existe.
En cada día gris hay una oportunidad, y tu puedes encontrarla.
Es cuestión de disciplina.
Es cuestión de compromiso.

¡Hoy más que nunca no te rindas!




El mundo está lleno de personas que no se rinden, ¡ÁNIMO!

Súbete al carro del éxito, súbete al carro de tu éxito, sea lo que sea que quieras conseguir, no desfallezcas.


Nadie dijo que fuera fácil, yo te digo que es posible.


Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Fases de un proceso de coaching


Hemos de partir de la base de que trabajamos de una situación de partida no deseada (por eso queremos cambiar) y que queremos llegar a una situación ideal (objetivo que queremos lograr).

Para llegar de un punto a otro las fases serían:

Una primera toma de contacto donde veremos cuál es la situación actual, cual es la realidad en la que nos encontramos.

En segundo lugar veríamos cuales son los objetivos o metas que queremos conseguir, entre otras cosas para ver si son realistas o alcanzables. Por supuesto que queremos lograr resultados extraordinarios, pero hemos de chequear si aunque sean un reto es posible logarlos (algunos quieren la luna).
En esta fase podemos ver cuáles son los recursos con los que contamos para logarlo y al mismo tiempo podremos ver cuáles son los obstáculos con los que nos podemos encontrar.
En la tercera fase veremos cuáles son las opciones con las que contamos y plantearemos los distintos escenarios de acción que podemos desarrollar.

En cuarto lugar y por último, la cuestión y el eje central del coaching. Una vez visto que es lo que queremos hacer o lograr y tenerlo claramente definido, sería plantearnos ¿cuándo lo vamos a hacer? ¿quién lo va hacer? Etc. En definitiva se trata de ponerse en acción, ponerse a trabajar para lograrlo.

En todo momento el trabajo del coach será acompañar al cliente en esas decisiones que ha de tomar, en ocasiones difíciles, y que por el contrario el sólo puede tomar.

 En muchas ocasiones los clientes saben lo que tienen que hacer, pero no lo hacen. Esa es la cuestión. Y para ello contratan un coach.

José Miguel Gil
Coach Profesional
CAC 10161

Gerente de COANCO
Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching

Solo una cosa hace que un sueño sea imposible: el miedo a fracasar

- Es natural que se tenga miedo a cambiar por un sueño todo aquello que ya se consiguió.
- Entonces ¿por qué debo escuchar a mi corazón?
- Porque no conseguirás jamás mantenerlo callado. Y aunque finjas no escuchar lo que te dice, estará dentro de tu pecho repitiendo siempre lo que piensa sobre la vida y el mundo …
… Nadie consigue huir de su corazón. Por eso es mejor escuchar lo que te dice…

Fragmento de “El Alquimista” Paulo Coelho

Esa es la realidad, el miedo a cambiar, a enfrentarse a las tomas de decisiones, el mirar hacia un lado y ver algo que no te gusta, y tener que afrontar el hecho de cambiar o no cambiar. A veces preferimos seguir con la rutina establecida, con los caminos conocidos, con la piedrecita en el zapato, que a fin de cuentas tampoco molesta tanto, la voy moviendo y la voy recolocando dentro del zapato conforme voy caminando. Es una pequeña chinita que me entró en el zapato mientras caminaba por la vida.

Podemos engañarnos a nosotros mismos, podemos hacer como que no nos damos cuenta de lo que nos ocurre o mirar para otro lado, pero no podemos engañar a nuestro corazón, a nuestro ser interior, a nuestra conciencia, a nuestra… puedes poner la pablara con la que más te identifiques.

No podemos olvidar una de las premisas básicas del coaching, tenemos dentro de nosotros los recursos necesarios para conseguir lo que queremos, sólo se trata de “superar el miedo a fracasar, el miedo a sufrir, lo cual es mucho peor que el propio sufrimiento”

Las palabras son fáciles de decir y de escribir, algo más difícil de hacer, y ese es el trabajo de un coach, el de hacer de espejo para logar que afloren los recursos que tenemos y que poseemos como seres humanos que vivimos en un mundo de infinitas posibilidades.

El miedo al fracaso, a la crisis, la incertidumbre, está en las personas y las empresas, y como siempre digo, las empresas están formadas por personas y el miedo que estas tienen las paraliza a ellas y a las empresas.

El ¿cómo lo hago? Es la pregunta que todas las personas y empresas ten hacen.

La respuesta la tienes tú, escucha tu corazón y la encontrarás, después es cosa tuya si decides “hacerte caso o no a ti mismo”.

Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

¿Qué es el Coaching?

El Coaching consiste en una relación profesional entre un Coach y un cliente, que a través de un trabajo personalizado, y gracias a un conjunto de técnicas y herramientas ayudan a las personas a lograr resultados extraordinarios en ámbitos que van desde de la vida personal o profesional, al mundo empresarial, ejecutivo y de los negocios en general.

El cliente es quién plantea el objetivo que desea lograr, y el coach a través de la escucha activa, las preguntas y las distintas herramientas que usa facilita y motiva que el cliente se ponga en acción con un fin en la mente “lograr lo que se propone”. Un coach trabaja para obtener resultados “extra-ordinarios”, esto es “más allá de lo ordinario o cotidiano”

José Miguel Gil

Coach Profesional
CAC 10161

Gerente de COANCO
Presidente de ASESCO, Asociación Española de Coaching

  

¿ Qué realidad vas a crear?

Mañana y pasado estaré en la Universidad de Málaga hablando de Coaching ante un grupo de mujeres universitarias donde vamos a desarrollar un programa de coaching para ponerlas en acción.

El objetivo de estos dos días es movilizar aquellos recursos de los que disponen, -y en muchos casos de los que ni siquiera son conscientes- con el objetivo de poder facilitar su inserción en el mercado laboral.

Mañana y pasado trabajaremos con el  cerebro derecho, el cerebro creativo, innovador, y el que facilita arriesgarse a tomar decisiones y salir de la llamada zona de confort con el objetivo de crear una nueva realidad.

Trabajaremos con mujeres que terminan su proceso de formación en la Universidad y que se encuentran ante un panorama (realidad) marcado por crisis económicas por doquier.

Y la cuestión es ¿qué realidad van a elegir cuando salgan a la realidad y fuera del paraguas de la universidad?

¿Que realidad van a ver?, la realidad de los medios de comunicación que 24 horas al día nos machacan con que no hay futuro, con que la recuperación del país o la salida de la crisis va para 5 años, o que día a día sube el número de parados,  etc…la realidad del ¿no se puede?

El coaching consiste en crear una nueva realidad. Partimos de la base de que cualquier objetivo que queremos conseguir es algo que aún no se ha logrado, y que está en el ámbito de la potencialidad pura. Esto es, el futuro, y lo que queremos conseguir aún no existe. Es pura posibilidad.

Es una “Posibilidad” porque como tal no es posible probarla antes de llevar a cabo la acción o trabajo que vamos a hacer.

La definición del Diccionario de  la RAE de la palabra posibilidad recoge las acepciones de: “es la aptitud, potencia u ocasión de hacer o existir algo”, “así como “la aptitud de poder o no poder hacer algo”.

Y este es nuestro punto de partida. Trabajamos bajo el paraguas de la RAE y de la acepción de que “en potencia es posible hacer o existir algo”, y porque hablamos de que es en potencia, porque no se puede anticipar que algo  ocurrirá o no antes de hacerlo. La segunda acepción nos habla de “hacer o no hacer algo”.

Una semilla es en potencia un árbol, pero habrá que sembrarla, regar la tierra, labrar, etc. Y en el futuro será un árbol, que da frutos ¿o no? Lo sabremos en el futuro.

El coaching por tanto consiste en “hacer” por eso, la frase con la que firmo mis correos electrónicos y seña de identidad es “No hay coaching si no hay acción”

Nuestro trabajo consiste en construir un puente entre el cerebro derecho de la creatividad con el hemisferio izquierdo y científico que nos dirá el como hacerlo. Nuestro trabajo consiste en hacer.

Si somos capaces de establecer esa unión entre ambos hemisferios seremos capaces de crear una nueva realidad.

¿Cómo? Haciendo, todo aquello que no creemos seamos capaces de hacer, superando esas creencias limitantes, que traemos en nuestra mochila o bien aquellas que nos implantan desde fuera con calzador.

Ya lo dice el mítico Henry Ford, en el que es mi lema personal “tanto si piensa que puedes, como que no puedes, estás en lo cierto”.

Yo elijo crear la realidad del “si puedo” y en este caso “si podemos”. 
Que nos va a costar trabajo, también, ¿quién dijo que fuera fácil?


¡Hoy puede ser un gran día! Te invito a que te lo plantees así, ¡Date una oportunidad!




Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Jodidos pero contentos ... Triste realidad

Hace pocas fechas me llamaba una empresaria agobiada por la situación en la que se encontraba en su empresa. Eso sí, matizando que, a pesar de como iba la cosa, otros compañeros de profesión suyos iban peor y habían tenido que cerrar, mientras ellos, se mantenían.

Moraleja, "mal de muchos, consuelo de tontos"

Se quejaba del malestar que había en su pequeña empresa, donde había un clima a veces irrespirable.
El mal ambiente reinante entre el personal, para colmo todas mujeres -según sus propias palabras- hace que haya rencillas y desavenencias varias entre unas y otras.

Y por medio, la dirección, que asiste impotente a pérdidas de tiempo, mala gestión, desgaste y recorte de la productividad que hace que se plantee medidas más extremas.

Ante el panorama me llaman para ver que se puede hacer, y si un proceso de coaching le puede servir de algo.

Tras la evaluación inicial para poder tener un punto de partida y conocer donde nos encontramos, diseñamos un plan de acción con su correspondiente cronograma de tiempos. Coaching de equipos y sesiones individuales de coaching forman parte del trabajo previsto.

Estamos ultimando la fecha para el inicio del mismo cuando se para todo, me avisa de esta decisión, se cancela el proceso de coaching con el equipo, y me informa de que acaba de decidir y poner en marcha una serie de recortes de salarios y demás con el fin de optimizar la situación, ya que ante el panorama, mejor no liarla más con "el coaching".

Y esta es la realidad con la que me encuentro en más de una ocasión.

Tenemos problemas, tratamos de enfrentarnos a ellos, removemos un poquito ... para ver que sale, y que ocurre, que a veces lo que atisbamos a ver nos da miedo, y preferimos dejarlo todo como está antes de "liarla parda"...

Ósea jodidos pero contentos... triste realidad ... duele salir de la cómoda incomodidad. ¡¡ Así nos va !!

¡Un poco de humor ante las cosas serias!





Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Y tú ¿cómo diriges? Estudio de Liderazgo Europeo

Un estudio realizado a nivel europeo sobre Liderazgo Organizacional que concluía lo siguiente: Los nuevos líderes son modelos a seguir, son coaches para sus equipos, están dispuestos a aprender y adaptar sus conocimientos.
De dicho estudio se podía ver la correlación real que existe entre los datos obtenidos en el estudio y lo que vemos los profesionales que nos dedicamos a acompañar a personas y empresas a tener éxito en los proyectos que emprenden.

Este estudio concluía que:
  • Estos nuevos líderes son modelos a seguir, son coaches para sus equipos, están dispuestos a aprender y adaptar sus conocimientos.
  • Estos nuevos “líderes” reconocen que el papel de los empleados está cambiando y se están convirtiendo en “co-trabajadores”, debido al aumento de la delegación, la responsabilidad y la toma de decisiones.

 Sin lugar a duda estamos hablando de la figura del Líder Coach o Directivo Coach, y su importancia en el rendimiento y productividad de las empresas. Hablamos de nuevas formas de relacionarnos con el cliente externo y el interno, de cual nos olvidamos muchas veces.

Denominadores comunes en los líderes eficaces:
  • Capacidad de comunicarse de manera efectiva
  • Capacidad de crear e innovar
  • Posibilidad de producir un cambio

 Preguntas que te hago:
¿Cómo te comunicas con tu gente? ¿y contigo mismo?
¿Qué has creado o que has innovado en los últimos 3 meses?
¿Estás produciendo cambios? Y ¿cambios perdurables?

Para el desarrollo de líderes, no es de extrañar que los cursos de formación (72%)
y coaching (68%) sean los más ampliamente utilizados.


 Preguntas que te hago:
¿Qué haces para mejorar tu formación?
¿Haces cursos de coaching o procesos de coaching para lograr mejores resultados?

El coaching empresarial y ejecutivo y el coaching de equipos te ayuda a marcar la diferencia y lograr no sólo la supervivencia de la empresa, si no también su éxito.

Te invito a que te respondas a estas  preguntas:
 
¿Qué haces tú para generar visión y valor en tu empresa?
¿Cuál es el clima emocional de la gente de tu empresa? ¿y el tuyo?


Pienso que vivimos 2 crisis, una la “crisis del mundo real” donde no hay crédito para las pymes y empresas, la de los 5 millones largos de personas desempleadas, etc. Y una segunda crisis que es la “crisis psicológica” en la que se encuentra el país, y que nos recuerdan con ahínco los medios de comunicación, y que es capaz de frustrar la iniciativa de cualquiera que se le ocurra “emprender” algo.


En cualquier caso creo que si quieres, puedes. Ahora que sea fácil ese es otro cantar.

¿Qué puedes hacer que no estás haciendo?
 ¿Qué haces para marcar una diferencia con los otros competidores que tienes?

Como siempre la clave está en el hacer.

Puedes leer el estudio completo aquí o  en la web de TEA Ediciones

Y tú ¿cómo diriges? Espero que no te pase



Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Coaching en la resolución de conflictos

El conflicto es algo consustancial a los seres humanos y la vida.
Allí donde hay un ser humano que piensa, existe el conflicto, que empieza por la relacion de uno  consigo mismo y con los demás.

Las emociones íntimas y más profundas entran en conflicto con el prójimo cuando nos encontramos en una situación en la que cada uno muestra su desacuerdo.



 Y es que cada persona tienen sus propios intereses, necesidades, deseos, valores, creencias y todo un mundo interior que se conjuga por infinitas conexiones nerviosas que se reflejan en una diversidad de opiniones, gustos y puntos de vista que pueden tener los seres humanos, que es directamtente proporcional al número de vueltas que le den a un asunto, para concluir en  aquello de "para gustos los colores".

Emociones y sentimientos juegan un papel fundamental en la gestión y desenlace de los conflictos, y  en última instancia podrán facilitart que la relación salga fortaleciada o deteriorada.

El coaching  pueden intervenir en la resolución de conflictos en tanto en cuanto puede facilitar a ambas partes ponerse en la posición de otro. El asumir que no hay verdades absolutas, y la escucha atenta, potenciada por un adecuado rapport o sintonía y entendimiento que pueden llegar a lograr un coach, facilita la propia resolución del conflicto.

Y aunque los conflictos se valoran como negativo pueden por contra tener cosas positivas como:
- El servir de medio para posibilitar los cambios organizacionales.
-Favorecer la cohesión del grupo.
- Producir un incremento en el nivel de tensión  del grupo que lo vuelve más constuctivo y creativo.

(Van de Vliert, 1985)

En definitiva búscale la parte positiva, te has parado a pensar ¿qué puedo aprender de este conflicto?


Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

¿Estás estresado? La respuesta en la Coherencia Cardíaca

¿Cómo funciona tu coche cuando vas acelerando y frenando?
Consume más gasolina ¿verdad?, el desgaste es mayor ¿cierto?.Pues nuestro cuerpo es como un coche. Continuamente estamos acelerando y frenando,consumiendo muchos recursos mentales y físicos.
¿Consecuencias? Estres, malestar general, irritabilidad, disminución de la concentración, baja calidad del sueño, y un largo etcétera que seguro conoces y experimentas en tu vida.

Cuando no hay coherencia de funcionamiento en una máquina u organismo se producen desajustes que terminan desequilibrando tanto a las máquinas como los hombres.

La solución estriba en ir calibrando y ajustando la maquinaria, sea la que sea, para opitmizar los costes de mantenimiento y mejorar el rendimiento.

En un coche sería algo así como gastar menos gasolina, y en una persona, mejorar la concentración y la calidad de vida emocional que puede tener, podemos entrenar para lograr  uno de los principios básico de la inteligencia emocional, que es la auto regulación emocional.

¿Cómo? El coaching y el entrenamiento en coherencia cardíaca a través de biofeedback redunda en una mejora cualitativa y cuantitavia del auto control emocional, que se consigue a través del entrenamiento, y acompasamiento de los ritmos cardiacos que hacen de nuestro corazón un órgano vital en la regulación emocional.

¿Sabías que el corazón tiene 40.000 neuronas?

La respuesta a ¿cómo ajusto esta máquina perfecta que es el corazón y que funciona a su ritmo? la encontramos en la Coherencia Cardíaca... muy pronto más.

Respira hondo, y que seas feliz.


Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Yo confienso ... soy emprendedor ... y tengo mucha suerte

En esta semana rara de pasión donde llueve y sale el sol, hoy voy a aprovechar para confesar que ¡soy emprendedor!.

Pues sí, con 41 años me  auto defino o califico  como  Emprendedor, porque a pesar de haber tenido un "resultado inesperado" que es la forma poética o en clave de PNL (programación neurolingüistica) de decir que las has fastidiado, ya que has montado una empresa, y las tenido que cerrar, y seguir pagando las consecuencias de dicho "error no forzado" durante 25 años (todavía me me quedan 23) y es que una mala inversión, y unos malos socios le puede pasar a cualquiera. Pues a pesar de algunos problemillas monté otra empresa COANCO que de momento va muy bien,  y estoy a punto de montar otra nueva empresa de la que tendréis noticias muy pronto.

Y no creáis que no da cierto miedo o vértigo, porque si algo está claro es que éxitos pasados, no garantizan resultados futuros.


La teoría es muy fácil,  y como todos sabemos el papel lo soporta todo como te explican los técnicos que se dedican a decirte como montar una empresa y te hablan del plan de empresa, el  plan de marketing ... cuando no sólo no han montado una empresa, sino que además no tiene la más mínima intención de hacerlo, y aunque  te lo dicen desde la poltrona de su silla de sueldo fijo, y lo hacen desde luego con la intención positiva de ahorrarte "calvarios futuros", aunque en mi modesta opinión no es lo mismo. Ojo, que no estoy diciendo que no haya que hacerlo, no nos confundamos.

Si bien es cierto, que a mí me gusta hablar desde la experiencia, aunque en este país esté mal visto decir que te has equivocado, para acto seguido decir cuanto has aprendido, y es que por suerte o por desgracia no se aprende lo mismo si alguien te cuentan algo a si  tu lo vives en primera persona.

La experiencia como siempre es un grado.

Que le vamos a hacer, la vida es dura -que dicen por ahí-, aunque benditos "errores inesperados", sin lugar a dudas es una de las formas más eficaces de aprender y mejorar resultados, aunque a veces costosa.

Cuando trabajo con emprendedores, que es algo que me encanta, te encuentras con la pregunta sistemática de ¿cómo sé yo que me va a salir bien mi proyecto? la respuesta es que no lo sabemos, el papel dice que sí que va a salir, pero no nos engañemos los mercados, las tendencias, los costes, cambian a una velocidad terrible, y lo que hace unos meses estaba bien, hoy te hace replantear muchas cosas de tu plan de acción o estratégico. Es por ello que la respuesta a la pregunta anterior siempre la resumo en la frase del universal paisano malagueño "La suerte siempre me pilla trabajando" Picasso

Os deseo una buena semana, yo voy a aprovechar para resfriarme estos 4 días de fiesta que vienen, que veo que estoy a puntito de caer, los autónomos, profesionales independientes, y dueños de empresas entre otros me entenderán, que la semana que viene toca Granada, Almería y Madrid y hay que estar al 200 x 100 y es que tengo mucha suerte¡¡
Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching


                                                                 

Reducción de costes = ¿reducción de calidad?

Por mi trabajo y por las características especiales del mismo necesitamos salas de formación y espacios de trabajos amplios como las salas de reuniones o de negocios que encontramos en muchos hoteles.
Sala de COANCO en Málaga

Como consecuenciencia de este trabajo somos clientes de distintos hoteles en diferentes puntos de la geografía española.

Todo esto viene a que hace pocas fechas he vuelto a un hotel "de cuyo nombre no quiero acordarme..." tras un intervalo de un mes desde la última vez que estuvimos allí, y me encontré con una reducción de costes de esas de las del estilo de "quito una aceituna de cada una de las latitas de aceitunas que entregan en las aviones, y ahorro no sé cuanto millones..."

La cuestión es que me encuentro que las botellas de la sala de formación han pasado de 500 ml. a 330 ml. y que las toallas de mano de las habitaciones las han eliminado.



Al pedir explicaciones sobre la extraña desaparición de las toallas del baño, el personal (medio avergonzado) se justifica aduciendo que "las cabezas pensantes han pensado eso".

Dicho esto, yo pedí una toalla extra, y se arreglo la consabida molestia de no tener toalla de manos.

Yo no creo que el precio bajo sea igual a poca calidad,o menos calidad, como siempre,todo depende de donde quites ese sobreprecio que le sobra al producto, y más en los tiempos en los que estamos, aunque opino que  hay cosas que no se deben tocar.

Todos conocemos empresas que basadas en la reducción del coste de lo que le sobra al producto, y con la política de "siempre precios bajos" están ganando en competitividad, aunque como siempre, "no todo vale".

Lo cierto es que la relación calidad precio de este hotel era excelente hasta la fecha, incluso mucho mejor que bastantes hoteles con más estrellas, algo que desde luego se acentúa por la calidad de los profesionales que allí trabajan.

Es justamente la calidad de la atención del personal lo que influye positivamente en que de momento vaya a seguir visitando este hotel -al menos un mes más- pero lo cierto es que sin entrar en valoracioes cuantitativas del ahorro que pueda tener la cadena hotelera -objetivo muy loable y con el que estoy de acuerdo- , mi percepción personal sobre la calidad es que la misma -en este caso- se ha reducido.

Sintiéndolo mucho pronto visitaré otro hotel que hay a menos de 500 metros.

Quién sabe, lo mismo hay toallas en el baño.

                                                                 
Saludos cordiales

José Miguel Gil
Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching