Cuestión de estrategia.

Todo en la vida ha de llevar una estrategia. Da igual que hablemos de deporte, de empresa o de política.
Todas las decisiones estratégicas que se toman para poder llevar a cabo nuestra misión o la misión de un grupo deben hacerse y llevarse a cabo sin temor, y empleando en cada momento y acorde a las circusntancias en las que nos manejamos lo mejor que nos podamos permitir.

Es cierto sin embargo que lo que puede ser lo mejor en un determinado momento puede que luego no lo sea. Si es así, pues cambia.

Bienvenidos los cambios, porque en ellos está la oportunidad de mejora. Y recordemos que sin cambios no hay posibilidad de evolución y crecimiento o expansión.

Me encuentro en ocasiones que lo que les ocurre a muchos es que todavía no se han enterado de lo que va la película.


Buena suerte.

Un abrazo.

José Miguel Gil


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Enhorabuena Alberto, Campeón del Tour de Francia 2009

Enhorabuena Alberto, la constancia, el tesón, el esfuerzo y la firma convicción de lograr un objetivo contra viento y marea han hecho que a pesar de las piedras, de los obstáculos y de las "cuestas" que te has encontrado en el camino no han impedido que logres ser campeón en Paris.



El Coach Deportivo facilita al deportista el logro de sus objetivos deportivos a la par del Entrenador Deportivo así como del preparador físico y de todo el staff que acompaña al deportista tanto de élite como no.



Un abrazo



José Miguel Gil

Psicólogo y Coach Profesional
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Dejar de fumar.

Ayer hablábamos en Canal Sur Radio sobre el tabaco y como dejar de fumar.
Intervinieron como es habitual algunos oyentes contando sus experiencias.

Pilar, llamába de Cádiz y nos contaba que lleva 7 años sin fumar y que le resultó fácil dejarlo. María del Carmen, llamó desde Sevilla y nos comentó que dejó de fumar porque su hija de 6 años siempre le decía que olía mal, que olía a tabaco. Y lo dejó sin problemas por el amor que siente por su hija. Sin embargo no olvidemos que fue ella quién tuvo que dejar el tabaco y hacer el esfuerzo. Nadie más.




Pero no todas fueron llamadas positivas contando como habían dejado de fumar.

También llamó Dolores desde Sevilla. Fue una llamada desgarradora en la cual nos contaba desesperada y entre sollozos que su marido a pesar de tener múltiples dolencias no dejaba de fumar. Comentaba que le daba igual que se lo hubiesen recomendado médicos, amigos y familia. Todo le da igual, ya que no lo deja a pesar del importante riesgo que supone para su salud.

Como decíamos, nadie puede hacer algo que no quiere.

De eso trata el Coaching, de acompañar a las personas a que tomen conciencia de lo que quieren o no quieren.

Ahora bien, nadie, repito, nadie puede obligar a otra persona a hacer algo que no quiere.

Me quedo con lo positivo, "si quieres puedes".

Ánimo a todos aquellos que lo intentan o lo están intentando. Se puede dejar de fumar.

Un abrazo



José Miguel Gil

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El viernes de nuevo en la onda radiofónica.

Mañana viernes 24 de julio me congratula comunicaros que al filo de las 11 de la mañana más o menos volveré a participar en el programa de Rafa Cremades de Canal Sur Radio "Habla con Rafa" .

Nos vemos en las ondas.


Un abrazo



José Miguel Gil

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El presente se va sin darnos cuenta.

El presente se va y nunca vuelve, se se va sin darnos cuenta.
Cada momento que pasa se vuelve irrepetible, y acaba donde acaba.

Es alucinante como dejámos pasar el tiempo y en definitiva la vida. Es alucinante como no vemos lo que tenemos delante.





Es en ese instante en el que por fin abres los ojos cuando tomas conciencia y te vienes a dar cuenta de lo absurdo de la situación.

Peor todavía es cuando vives sin vivir en el presente, cuando vives pensando en el pasado y en que cualquier tiempo pasado fue mejor.

Peor aún es vivir en el presente pensando en el porvenir, pensando en el futuro, en lo que pasará mañana. Peor porque no vives el presente pensando en lo que vendrá, pensando en aquello que aún está por venir.

Más triste todavía suele ser que ese porvenir sobre el que tanto piensas al final no llega, y si llega lo hace de una manera distinta a la que esperabas.

La reflexión es ¿por qué nos empeñamos en vivir en el presente sin vivir en él?.

Pensando en lo que fue o pudo haber sido, o por el contrario pensando en lo que será o dejará de ser.

Donde vives tú ¿en el pasado o en el futuro?.

Házte un favor, tómate la molestia y vive donde tienes que vivir.


Vive el presente, porque el presente se va sin darnos cuenta.



¡ Estás a Tiempo !

Un abrazo



José Miguel Gil

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La Potencia sin control no sirve de nada.

Ayer hablaba de la Luna, de los sueños y de perseguirlos para lograrlos.

Hoy hablaré de todo lo contrario. Hoy reflexionaré sobre una de las peores cosas que te pueden ocurrir en la vida.

Hablo de perder el "aliciente" y de perder la ilusión de luchar por algo.
Si a esto le sumas la sensación de perder el control de tu popia vida la cosa se agrava (y ese es un tema mucho más complejo del que hablaremos en otro momento).

Si sientes que has perdido la ilusión, si crees que no tienes el control de tu propia vida y estás en uno de esos "días tontos", siéntate y párate a pensar un poco que puedes hacer.

Si no eres capaz de llegar ha algún punto o conclusión pide ayuda.

Quizás un Coach te pueda ayudar a encontrar ese camino y ese norte que has perdido.

Quizás un Coach te pueda acompañar a reencontrar esa sensación de control de tu propia vida.

Como decía un anuncio de una famosa marca de neumáticos "la potencia sin control no sirve de nada".



¿Tú controlas?


Un abrazo

José Miguel Gil

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Sueño o realidad. La Luna a tu alcance.

Hace 40 años el hombre llegó a la Luna. El debate es si fue real o fue sólo una ilusión y un sueño inventado y producido por algunos en algún plató de televisión.





Yo sí creo que el hombre llegó a la Luna.

Creo que es posible perseguir un sueño y realizarlo, no digo que sea fácil. Lo que si que pienso es que sólo alcanzan los sueños aquellos que los persiguen.

¿Cuál es tu sueño? o quizás sería mejor decir en el día de hoy ¿Cuál es tu Luna?

Un abrazo

José Miguel Gil

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Coaching en directo para adelgazar en Canal Sur Radio




Lunes-viernes de 10:00 a 13:00 horas
Habla con Rafa
Rafa Cremades trae a su consultorio a José Miguel Gil Coto, psicólogo especialista en la técnica del coaching. Si buscas que te ayuden a dejar de fumar, de engordar o cualquier otro hábito que
te impida llevar una vida saludable, no te pierdas el consultorio de hoy en "Habla con Rafa".

Gratificante entrevista en directo donde hemos hecho Coaching para acompañar a las personas a lograr una meta, "perder peso y no morir en el intento"

Un abrazo

José Miguel Gil

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El viernes a las 11 en Canal Sur Radio con Rafael Cremades.

Hola amigos, si queréis saber algo más de Coaching os invito el próximo viernes 17 de julio sobre las 11 de la mañana a que escuchéis el programa de Rafael Cremades en Canal Sur Radio "Habla con Rafa".




Hablaremos de Coaching y de las virtudes de esta poderosa herramienta de desarrollo personal y profesional.

Hablaremos del "para qué" del Coaching.


Un abrazo,

José Miguel Gil

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Psicología Positiva, claves para ser una persona felíz.




Nuevamente en Ronda (Málaga) hemos podido disfrutar aprendiendo con las últimas tendencias en Psicología Positiva y los estudios sobre la felicidad, los cuales arrojan algunos datos cuanto menos curiosos.

Algunas píldoras de sabiduría que extraigo de esta "feliz" jornada en la que intervienieron entre otros Enrique García Fernández Abascal (Catedrático de Psicología de la UNED) y Carmelo Vázquez (Catedrático Universidad Complutense de Madrid).

Dentro de la rama de la Psicología que es la Psicología Positiva se habló del factor positivo de la sonrisa y de las emociones positivas que desencadena.



Se hablaba de que las emociones positivas mejoran el rendimiento cognitivo, por lo que si tienen que solucionar algún problema, solucionelo cuando esté de buen humor, seguramente encontrará mejores soluciones.

Se remarcaba que las emociones negativas focalizan el afecto en lo negativo y la emociones positivas amplian la atención periférica.

Centrarnos en lo negativo nos impide focalizarnos en otros aspectos que nos ayuden a reinterpretar la situaión.

Una conclusión importante es que las emociones positivas o negativas no son alternativas, sino que son complementarias. Esto es, tanto un predominio excesivo de emociones positivas como de emociones negativas nos conducen al fracaso vital.

Altos niveles de activación emocional positiva (estar enamorado) o de emociones negativas (ira) nos conducen por igual a un alto consumo de recursos de procesamiento cognitivo.

Un dato importante que se revela como un factor común entre aquellas personas que declaran sentirse más felices consiste en el hecho de tener una vida con sentido, y tener una vida que contribuya al bienestar de los demás.


Un fuerte abrazo en este feliz día, 14 de julio, (día de la Toma de la Bastilla) que fue mi cumpleaños, día en el que un amigo me llamaba algo así como revolucionario, (por lo de la Bastilla). Lo cierto es que yo no soy un gran revolucionario, pero entre otras cosas me dedico a hacer Coaching, y éste se mueva en esa línea. En la esquiva y peligrosa línea que para algunos supone generar cualquier cambio.

De todas maneras hay algo que es cierto, nada en la vida es para siempre. En estos -más que nunca- agitados tiempos sólo cabe una obligación, y digo obligación porque no deja margen a la elección. La única obligación posible por parte de todos consiste en reinventarse para sobrevivir.

En definitiva resurgir como el Ave Fénix...

Saludos

José Miguel Gil

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La Inteligencia Emocional. Reflexiones.

Algunas reflexiones y conclusiones del Profesor Marc Brackett (Eminente investigador de la Universidad de Yale en Estados Unidos) en los Cursos de Verano de la Universidad de Málaga desarrollados en la bella ciudad del Tajo de Ronda.

"Inteligencia Emocional en acción: El poder de las emociones en la vida profesional y personal"




Todo el mundo tiene su patrón emocional.

Las emociones no pueden estar separadas de la conginción y las Habilidades Sociales.

La Inteligencia Emocional no significa que se es felíz, ni que se tiene una mayor autoestima.

Las personas con mayor Inteligencia Emocional no son más extrovertidas.

Las personas con mayor Inteligencia Emocional necesitan menos tiempo para resolver problemas sociales.

La Educación Emocional es el conocimiento relacionado con el
Reconocimiento, Comprensión, Etiquetado, Expresión y Regulación ( RULER), emocional, así como ser conscientes de la importancia de este conocimiento en la eficacia del funcionamiento personal, social e intelectual.

(Brackett & Rivers 2007)



¿Sabes que estado anímico es el mejor para conseguir tus metas diarias?


Saludos


José Miguel Gil

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7 de Julio "San Fermín"

Hoy he visto el primer encierro de "San Fermín", desde los cánticos previos pidiendo protección al Santo hasta la llegada de los "mozos" a la plaza, afortunadamente sin grandes incidentes.

Que maravilloso y sorprendente la cantidad y variedad de motivaciones que puede tener el ser humano.



¿Qué hace que cientos de personas vengan incluso desde otros continentes deseando correr delante de bravos toros que pueden causarle la muerte?.

Sentado en la cómoda butaca de mi salón, el corazón me palpitaba por la emoción y la ansiedad al ver la escasa distancia a la que se encontraban algunos mozos de los afilados cuernos de los astados.

Y a tí ¿qué te motiva?

Un abrazo

José Miguel Gil

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El presidente de Coca-Cola en España y Portugal

Hablaba D. Marcos de Quinto, presidente de Coca-Cola en España y Portugal en Marbella, de la importancia de mantener los equipos de trabajo que son productivos, sobre todo porque pasada la crisis formar uno desde cero es mucho más difícil.

Comentaba que todos aquellos que tienen buenos equipos hacen bien preservándolos, de cara a que cuando la economía se recupere puedan seguir en primera línea.




Es cierto, son muchos los empresarios y empresarias que ante estos tiempos se sienten tentados a prescindir de cierto capital humano, sin contar con que justamente ese mismo capital será el que le sacará y proyectará hacia delante dentro de poco tiempo.

Por favor, denle un poco de margen a las personas, tengan confianza, entre todos podremos salir de esta situación lo antes posible. De hecho soy de los que ve la botella medio llena más que medio vacía.

Y no olviden que el grupo es más importante que las personas, sobre todo no lo olviden aquellos que en su pretendido afán de liderar un proyecto, hacen justamente lo contrario, desmotivan, desaniman y alienan a las personas que pretenden sumar a un proyecto.

Es un problema de ego, que le vamos a hacer. Esto lo he visto últimamente y en alguna ocasión en algunos políticos, sobre todo a nivel local, que piensan en "yo" cuando dicen "nosotros".

Desde luego no es la primera vez que lo digo, “las crisis están llenas de oportunidades”. En mi caso esta crisis ha supuesto el despegue total de mi proyecto debido a que son muchas las personas que necesitan que alguien “les acompañe” en el camino.

José Miguel Gil
“Quiero ser tu Coach”


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"La importancia de la Formación Contínua"

Ayer tarde hablaba con Jorge Blanco, de la " Escuela de Inteligencia" de Madrid, acerca de la importancia de la formación, y sobre todo de la importancia de la formación de calidad acreditada y refrendada por una experiencia, un bagaje y valga la redundancia una cualificada formación profesional.



Hablábamos Jorge y yo sobre la gran oferta que existe en formación lo cual se traduce en una gran confusión para aquellas personas que como bien apuntaba Jorge, "en tiempos de crisis se dedican a formarse", pero claro, la cuestión es ¿donde voy a ir a formarme?, sobre todo con la disparidad de centros de formación que se pueden encontrar.

Como todos sabéis a veces lo más barato o fácil (por cercanía, por nuestro propio confort a la hora de movernos o sacrificarnos) no es lo mejor. Cada uno que tome o que saque sus propias conclusiones. Sin embargo os invito a que penséis más que en el precio de la formación que vais a recibir en el ROI de la formación.

El ROI (Return of Investment) es El Retorno de la inversión, que viene a significar algo así (explicado coloquialmente) como los beneficios que se obtienen o se esperan obtener después de realizar cualquier acción / inversión, sea del tipo que sea.

Un ejemplo, ahora que está tan de moda el comentario, Florentino Pérez se gasta casi 100 millones de euros en un futbolista como Cristiano Ronaldo porque el espera que el ROI de esa inversión sea bastante mayor, que si ficha otro jugador que a lo mejor le podía haber costado "la ridícula cantidad de 10 o 15 millones de euros" (en el fútbol esta cantidad parece ridícula, en la vida real desde luego que no).

Pues con la formación, es lo mismo, en lo que se refiere a la calidad de la formación recibida y del centro de formación al que se acude, mirad por el ROI de conocimiento y de experiencias que vais a adquirir.

Todo esta conversación que mantuvimos Jorge y un servidor viene al hilo de que 2 compañeras de COANCO van a irse a Madrid a disfrutar (sí, habéis leido bien, disfrutar) de 2 semanas de vacaciones formándose, estudiando y actualizándose continuamente, como no puede ser de otra manera, en un curso de PNL de la Escuela de Inteligencia.

El aprendizaje siempre debe hacernos disfrutar, si no disfrutas aprendiendo, algo no va bien del todo. Me vaís a perdonar pero es mi modesta opinión.

Como decía, mis compañeras van a hacer en concreto el "Curso Practitioner en PNL intensivo de verano" del mes de agosto (2ª quincena en Madrid).

Desde aquí os quiero recomendar este centro formativo y la calidad de su profesorado del cual nos preciamos de haber sido alumnos de Javier Mañero en alguna ocasión, tanto mis compañeras como yo.

Os pongo el link de la Escuela de Inteligencia para que os podáis informar de este curso.

http://www.escueladeinteligencia.com/

Disfrutad de estas vacaciones de verano estudiando y realizando cursos de formación.

Un fuerte abrazo

José Miguel Gil,

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